Смит-машина – многофункциональный тренажер, который с успехом заменяет одновременно необходимые в любом зале стойки для приседаний и специализированные скамейки для жимов лежа, а также позволяет выполнить ряд иных специальных упражнений: приседания и выпады со штангой на плечах, тяги штанги в наклоне.Тренажер в определенном смысле заменяет собой штангу, однако ход грифа по направляющим позволяет не контролировать его равновесие и сконцентрироваться на выполнении упражнения.